Turinys
Reguliari mankšta yra svarbi gerai sveikatai, todėl stiprus niežėjimas kiekvieną kartą mankštinantis yra ne tik nemalonus, bet ir trukdantis palaikyti formą. Su mankšta susijęs niežėjimas yra dažnas ir ypač pasireiškia berniukams ir vyrams nuo 10 iki 30 metų, kaip pažymėjo Naujosios Zelandijos dermatologijos draugija. Pritaikius mankštą ar vartojant vaistus, galite lengviau kontroliuoti būklę, kad galėtumėte patogiai sportuoti.
Cholinerginė dilgėlinė
Dėl alerginės reakcijos, žinomos kaip cholinerginė dilgėlinė, oda gali niežėti iškart po treniruotės. Cholinerginės dilgėlinės reakcija prasideda niežuliu, dilgčiojimu ar karščiu, po kurio atsiranda niežtintis išbėrimas ir daugybė mažų nelygumų ar pūslių. Šis bėrimas paprastai atsiranda viršutinėje krūtinės dalyje, kakle, rankose ir kojose praėjus 30 minučių po fizinio krūvio. Jis gali likti vienoje srityje arba išplisti visame kūne. Tai gali trukti kelias minutes ar dienas, tačiau paprastai tai trunka apie 80 minučių.
Priežastys
Kūno temperatūros padidėjimas 1 ° C dėl fizinio krūvio, stiprių emocijų, karštų vonių ar saunų gali sukelti cholinerginės dilgėlinės protrūkį, aiškina Vašingtono universiteto ekspertai. Dėl alerginės reakcijos į per šias valandas susidariusį prakaitą organizmas išskiria histaminą - medžiagą, kuri plečia kraujagysles, sukelia patinimą ir niežėjimą. Kai niežti, organizmas išskiria dar daugiau histamino, todėl blogėja niežėjimas.
Prevencija
Galite užkirsti kelią cholinerginės dilgėlinės protrūkiams sportuodami vėsioje, sausoje vietoje arba sportuodami ne taip intensyviai. Taip pat gali būti įmanoma numatyti protrūkį. Kai pajusite, kad jūsų oda pradeda niežėti, nustokite sportuoti ir atsigaivinkite kuo greičiau.
Gydymas
Dėl niežtinčios odos protrūkio dėl mankštos galite gydyti nereceptinius antihistamininius vaistus, tokius kaip difenhidraminas ar chlorfeniraminas, pataria San Francisko valstybinio universiteto ekspertai. Jei neįmanoma išvengti karščio ar fizinio aktyvumo, gydytojas gali rekomenduoti arba paskirti geriamąjį antihistamininį vaistą, kurį galite vartoti reguliariai. Paskirti beta blokatorius gali būti dar viena galimybė. Nors ligos eiga nenuspėjama, dažniausiai ji palaipsniui gerėja ir savaime išnyksta per kelerius metus.
Dėmesio
Kai kuriems asmenims, sergantiems cholinergine dilgėline, gali pasireikšti sunkesni simptomai. Jei jaučiate krūtinės ar gerklės veržimą, sunku kvėpuoti ar svaigsta galva, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Šie simptomai gali būti mirtini. Saugumo sumetimais mankštinkitės su kolega, kuriam prireikus galite paprašyti pagalbos.
