Turinys

• Instrukcijos
• Kaip
• Pastaba

Kaip išspręsti konfliktus tarp draugų. Kova su draugais visada yra sunku, dažniausiai sakome dalykus, kurių nenorėjome ir pakenkėme jų jausmams. Kartais niekas nenori pripažinti, kad jis neteisingas arba atsiprašė, atrodo, kad padėtis yra nepatvirtinta. Yra daug būdų išspręsti konfliktus su draugais. Štai keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad pradėtumėte konfliktų sprendimą.

Instrukcijos

1. Nusileisk, niekas racionaliai galvoja, kai jie yra emociškai sukrėtę. Suteikite sau laiko nuraminti prieš dar galvodami apie konflikto temą.

2. Gerbkite vieni kitus. Nepriklausomai nuo savo draugo, mažai tikėtina, kad konfliktas bus išspręstas draugiškai.

3. Suteikite viena kitai erdvę. Kai konfliktas tampa labai šildomas, palikite.

4. Suteikite kiekvieną kitą kartą. Laikas nuraminti padės visoms susijusioms šalims racionaliai apgalvoti dalykus.

5. Gerbkite vieni kitų erdvę ir laiką. Kiekvienas žmogus yra kitoks, tavo draugas gali prireikti savaitės prieš pasirengimą išspręsti konfliktą ir jums gali prireikti tik vienos dienos. Suteikite jam laiko, kurio jam reikia.

6. Bendrauti, o ne kalbėti, tai tik dar labiau pablogina. Periodiškai susisiekite su savo draugu, kad jis žinotų, kad vis dar Jus rūpi.

7. Klausykitės atidžiai, atidžiai ir sutelkdami dėmesį į savo požiūrį.

   
   

8. Pasirinkite savo žodžius atidžiai. Venkite tokių kaltinamųjų frazių kaip „jūs niekada“, „visada“ ar „kodėl tu“.

9. Panaikinkite „bet“, kai jūsų draugas klausia, ar sutinkate su atsiprašymu, nesakykite „taip, bet ...“. Tai yra sąlyginis priėmimas ir gali sukelti daugiau sužalojimų. Tas pats pasakytina ir apie „aš suprantu, bet ...“.

10. Nustokite jaudintis. Jei negalite patekti į sveikatą, sutikite nesutikti ir pamiršti. Nieko gero iš konflikto nepavyks, jei to nepadarysite.

Kaip

• Išbandykite. Jei jūs ir jūsų draugas negalės išspręsti konflikto dėl savo pirmojo bandymo, bandykite ir jūs ten pateksite.
• Jei nesate pasirengę visiškai sutikti su draugo atsiprašymu, bent jau pripažinkite, kad jis sako kažką panašaus: „Ačiū už atsiprašymą, aš tai vertinu.“
• Kai sutinkate užmiršti, tikrai pamiršti, arba galite rasti sau kupinų pasipiktinimų.

Pastaba

• Nepaisykite situacijos. Nepaisydami dalykų, jie nebus išnykę. Paprastai jie sukelia dezintegraciją ir pašalina pyktį.
• Nebūkite vienašališki. Taip, jūs kenčiate, bet tas pats pasakytina ir apie draugą, kurį myli ir rūpinatės.
• Nebūk agresyvus. Tiesiog todėl, kad esate pasiruošęs, nereiškia, kad jūsų draugas yra. Būdamas kurstantis, jūsų draugas jaučiasi priverstas kažką.