Turinys

• 1 žingsnis
• 2 žingsnis
• 3 žingsnis
• 4 žingsnis
• 5 žingsnis
• 6 žingsnis
• 7 žingsnis

Lipomos yra gerybiniai navikai, susidedantys iš riebalinio audinio, kuris formuojasi žemiau odos, labiau paplitęs pečiuose, krūtinėje ir nugaroje. Maždaug vienas žmogus iš 100 suserga lipomomis. Nors jie nėra skausmingi, jie gali reikšti, kad organizmas turi efektyviau šalinti atliekas. Dietos pakeitimas gali sumažinti ir užkirsti kelią šių lipidų struktūrų augimui.

1 žingsnis

Dietoje venkite perdirbtų maisto produktų ir dirbtinių saldiklių, įskaitant dietinius ar lengvus maisto produktus, kuriuose yra ciklamatų, sacharino ir aspartamo.

2 žingsnis

Nustokite vartoti gaiviuosius gėrimus, nesvarbu, ar dietinius, ar įprastus, nes juose yra didelių kukurūzų sirupo dozių, kurios gali skatinti lipomų susidarymą.

3 žingsnis

Pašalinkite maisto produktus, kuriuose yra baltojo cukraus ir miltų, įskaitant visų rūšių duoną, pyragus ir pyragus. Šiuose maisto produktuose paprastai būna daug riebalų.

4 žingsnis

Negalima valgyti maisto produktų, kuriuose yra cheminių medžiagų, tokių kaip natrio benzoatas, kalio metabisulfitas ar natrio metasulfitas, kurie yra maisto konservantai. Maisto produktai, kuriuose yra nitratų, nitritų, BHA ir BHT, yra svetimi organizmui ir organizmas gali nežinoti, kaip su jais elgtis. Būtinai perskaitykite informaciją apie maistingumą ir venkite maisto su šiais junginiais.

5 žingsnis

Venkite maisto produktų, kuriuose yra genetiškai modifikuotų organizmų, kurie yra gyvūnai, arba maisto produktų, kurie yra genetiškai modifikuoti ir pagaminti žmonėms vartoti, tokių kaip kukurūzai, sojos pupelės ir rapsai.

6 žingsnis

Valgykite šviežius vaisius ir daržoves, geriausia ekologiškus, kurie negavo jokių chemikalų.

7 žingsnis

Vartokite natūralius papildus ar vitaminus, jei jūsų mityba yra prasta vienoje srityje. Tai padės pagerinti inkstų ir kepenų veiklą, o tai subalansuos endokrininę sistemą. Kai ši sistema bus sveika, ji užtikrins sveiką audinių funkciją ir išskirs hormonus į skydliaukę - struktūrą, kuri lemia organizmo medžiagų apykaitos greitį. Sveika endokrininė sistema stimuliuoja ir padeda pašalinti lipomas.