Turinys

• Laikas ir širdies ritmas
• Muzikinis fonas ir širdies ritmas
• Gydomosios savybės
• Poveikis sporto rezultatams
• Naujovės

Muzika yra svarbi daugelio žmonių gyvenimo dalis. Prisimindami gerus ar blogus laikus, dauguma žmonių prisimena tam tikrą dainą, kuri skambėjo fone. Muzika yra susijusi su žmogaus emocijomis ir gali padaryti žmogų laimingą, liūdną, nerimą keliantį ar pasitikintį savimi. Tai taip pat yra susijusi su fiziologinėmis organizmo reakcijomis, įskaitant širdies ritmą. Muzikos ir širdies susitraukimų dažnio santykis yra sudėtingas ir gali būti naudingas sveikatai, ypač tiems, kurie turi širdies problemų ir lėtinių skausmų.

Laikas ir širdies ritmas

Žmogaus širdies ritmas keičiasi klausantis muzikos, tačiau ar širdis plaka greičiau, ar lėčiau, priklauso nuo muzikos ritmo. 2009 m. Lapkričio mėn. Žurnalo „Harvard Health Letter“ numeryje atlikti tyrimai Masačusetso bendrojoje ligoninėje ir medicinos įstaigose Honkonge rodo, kad žmonės, kurie kasdien klausosi muzikos nuo 20 iki 30 minučių, turi žemesnį kraujospūdį ir mažesnis širdies ritmas, palyginti su tais, kurie neklauso muzikos. Oksfordo universiteto tyrimas, kurį paskelbė Australijos „ABC News in Science“, paaiškina, kad greitesnio tempo muzika, kaip ir repas, padidina žmogaus širdies ritmą, o ne siūlo atpalaiduojantį efektą.

Muzikinis fonas ir širdies ritmas

Nesvarbu, ar žmogus turi menų istoriją, ypač su muzika, galima nustatyti, kiek jo širdies ritmas keičiasi klausantis muzikos. Oksfordo universiteto muzikos tyrimų vyriausiasis tyrėjas daktaras Peteris Sleightas palygino širdies ritmo pokyčius pagal muzikinio išsilavinimo laipsnį. Nustatyta, kad tyrimo grupės muzikantai kvėpuoja greičiau ir turi didesnį širdies ritmą nei tie, kurie neturi muzikinio išsilavinimo. Siūloma šio reiškinio priežastis yra ta, kad muzikantai supranta muzikos ritmų sudėtingumą ir nesąmoningai koreguoja savo kūno kvėpavimą ir širdies ritmą, kad atitiktų ritmą.

Gydomosios savybės

Be kraujospūdžio ir širdies susitraukimų dažnio sumažinimo - kai kuriais atvejais, kai muzika yra lėta, muzikos klausymasis gali sumažinti kai kurių žmonių skausmo suvokimą. Abbotto šiaurės vakarų ligoninė Mineapolyje praneša, kad širdies klausantys pacientai, klausęsi muzikos, jautė mažiau skausmo ir nesijaudino dėl savo sveikatos būklės kaip tie, kurie nemėgo muzikos. Muzika kaip atsipalaidavimo technika gali greitai plakančią širdį sulėtinti vien dėl to, kad palengvina stresą. Asmens širdies susitraukimų dažnis ir kraujospūdis dažniausiai padidėja spaudimo ir nerimo metu.

Poveikis sporto rezultatams

Tyrimas, apie kurį pranešta 2002 m. „The Sports Journal“ leidinyje, kurį išleido Jungtinių Valstijų sporto akademija, parodė, kad klausantis muzikos bėgant aplink trasą, bėgimas buvo lėtas. Dalyviai, kurie klausėsi muzikos mankštindamiesi, rodė tą patį širdies susitraukimų dažnio padidėjimą, kuris susijęs su aerobinėmis mankštomis, tačiau mažesnis nei tų, kurie muzikos neklausė. Tačiau, panašiai kaip pacientai, kurie, veikdami muziką, jautė mažiau skausmo, muzikos klausęsi sportininkai suvokė mažesnį pastangų rodiklį nei bėgantys be muzikinio akompanimento. Šios išvados yra šiek tiek prieštaringos Sleight išvadoms, kurios teigia, kad sportininkai gali pagerinti savo pasirodymą įtraukdami muziką, tačiau, kaip teigiama „Harvardo sveikatos laiške“, tyrimų rezultatų, susijusių su širdies susitraukimų dažniu ir išoriniais veiksniais, skirtumai. yra normalūs dėl kiekvieno žmogaus muzikinių nuostatų Vienam žmogui atpalaiduojanti daina gali būti ne mėgstamiausia kito žmogaus daina ir iš tikrųjų gali pagreitinti širdies ritmą.

Naujovės

Nauji technologiniai laimėjimai gali leisti suderinti žmogaus muzikos biblioteką su širdies ritmu. MP3 grotuvai, kurie veikia kaip širdies monitorius ir žingsniamatis, taip pat kaip muzikos grotuvas, automatiškai parenka dainas, papildančias vartotojo širdies ritmą. Tremtinių prašoma suplanuoti atrankas, kurios, jų manymu, padėtų jiems pasiekti užsiėmimų tikslus. Pasirinktos dainos grojamos vartotojui pasiekus širdies ritmo tikslą.