Turinys
Jūsų balsas skamba daug geriau, kai jūsų balso klosčių paviršius išlieka drėgnas, o gleivės yra plonos. Peršalimas gali išsausinti kūną, todėl jūsų balso stygų gleivės sutirštės. Be to, dėl gripo šios stygos gali išsipūsti, o tai reiškia griežtesnį balsą. Tinkamai pasirūpinkite gripu, kad atgautumėte originalų balsą.
1 žingsnis
Gerkite daug skysčių. Idealiu atveju turėtumėte gerti vandenį ir vengti gėrimų, kurie gali dehidruoti, tokių kaip kava, alkoholis, gaivieji gėrimai ir arbatos su kofeinu.
2 žingsnis
Venkite riebaus maisto, kaloringų gėrimų ir pieno produktų, nes jie apsunkina vandens patekimą į gerklas. Jie gali sulėtinti jūsų sveikimą ir prastinti jūsų balsą.
3 žingsnis
Be vandens taip pat vartokite citrusinių vaisių sultis, tokias kaip citrinos, apelsinų ir žaliosios citrinos sultys.Citrusinių vaisių sultys padeda atsikratyti gerklės nuo skrandžio ir riebalų.
4 žingsnis
Kiek įmanoma pailsėk balsu. Kraštutiniais atvejais apsvarstykite galimybę nešiotis rašiklį ir popierių, kad galėtumėte kalbėtis su kitais.
5 žingsnis
Venkite kosulio ar gerklės išvalymo. Kosulys ir gerklės išvalymas sukelia jūsų balso stygų smūgį viena į kitą, o tai dažnai gali būti skausminga atsigaunant nuo peršalimo.
