Turinys
Žmonės, turintys bipolinį sutrikimą, linkę į nestabilumo laikotarpius, net ir tie, kurie gydomi ir gydomi. Todėl tie, kurie turi šią problemą, turi specialių poreikių darbo aplinkoje. Yra tam tikrų savybių, kurių bipoliariai turėtų ieškoti karjeroje, kad padėtų išlaikyti stabilumą ir pasirengti manijos bei depresijos laikams.
Stabilumas
Kenčiant nuo bipolinio sutrikimo, svarbu pabandyti rasti stabilią padėtį. Nuolat ieškant naujų darbų, dažniau ir intensyviau keičiasi nuotaika, susijusi su dvipoliškumu. Taip pat galite pasirinkti pasikalbėti su viršininku apie sutrikimą, nes tai gali padėti geriau suprasti jūsų ligos įtaką jūsų darbo įpročiams, tačiau tik tuo atveju, jei jaučiatės visiškai patogiai kalbėdami su juo.
Nuoseklūs tvarkaraščiai
Autorius Davidas Miklowitzas „The Bipolar Disorder Survival Guide“ paaiškina, kad geriausias būdas išlaikyti stabilumą yra dirbti tas pačias valandas kiekvieną dieną, pavyzdžiui, nuo 9 iki 5, nuo pirmadienio iki penktadienio. Kai jūsų darbo laikas skiriasi, jūsų nuotaika taip pat greičiausiai svyruos. Turintiems bipolinį sutrikimą svarbu turėti nuoseklų grafiką, kuris padėtų išvengti manijos ir depresijos atsiradimo.
Lankstumas
Jei turite bipolinį sutrikimą, pabandykite padaryti karjerą, leidžiančią laisvai praleisti laiką dėl ligos. Kartais neįmanoma numatyti, kada atsiras depresijos laikotarpiai, todėl sunku eiti į darbą. Karjera, suteikianti jums daug privataus laiko, yra geriausias būdas išsaugoti savo darbą ir pasirūpinti savimi. Dažniausiai viršininkas supras jūsų ligą, jei kalbėsite su juo.
Nuspėjamumas
Nors tie darbai, kuriuose kasdien darote tą patį, gali būti varginantys, dvipoliams tokie darbai gali padėti išlaikyti stabilumą. Siurprizai ar darbo aplinkos pokyčiai gali sukelti hipomaniją ir sukelti manijos epizodą. Nors darbo aplinkoje turi būti netikėtų elementų, karjeros pasirinkimas, numatant numatomą darbą, padeda sumažinti sutrikimų skaičių ir savo ruožtu padeda kontroliuoti bipoliškumą.
Fiksuotas darbas
Jei turite bipolinį sutrikimą, bus atvejų, kai dėl šios ligos neteksite darbo. Jei dirbate kelias valandas, tai gali neigiamai paveikti jūsų finansus. Kadangi finansų problemos yra linkusios į bipolines problemas, tai yra problema. Fiksuota padėtis yra geriausias būdas rezervuoti reikiamą laiką, vis tiek uždirbti atlyginimą ir apmokėti sąskaitas.
