Turinys
Nėštumo džiaugsmus - jausti kūdikio spyrį, stebėti pilvo augimą, pasiruošimą sveikinamam šeimos papildymui - kartais gali nustelbti įprasti skundai, tokie kaip galvos, raumenų ir nugaros skausmai. Daugelis nėščių moterų domisi, kokių rūšių nuskausminamuosius jie gali saugiai vartoti, nekeldami pavojaus kūdikiui ir nesukeldami nėštumo komplikacijų. Gali padėti kelios galimybės, kurių tikrai reikia vengti.
Paracetamolis
Nėštumo metu dažniausiai vartojamas paracetamolis. Taip pat žinomas kaip Tylenol, keliuose tyrimuose šis vaistas buvo saugus vartoti nėštumo metu. Nėščios moterys gali vartoti Tylenol nuo galvos skausmo, raumenų skausmo ar karščiavimo iki 4 gramų per parą dozėmis.
Ibuprofenas ir naproksenas
Ibuprofenas (Motrin arba Advil) ir naproksenas (Aleve) yra vaistų, žinomų kaip nesteroidiniai priešuždegiminiai vaistai (NVNU), dalis. Medicinos bendruomenė sutinka, kad nors NVNU poveikis ankstyvuoju nėštumu nėra visiškai žinomas, trečiąjį trimestrą jie parodė padidėjusį neigiamą šalutinį poveikį. Ši rizika apima priešlaikinį kūdikio širdies vožtuvo uždarymą (arterinį lataką, sukeliantį vaisiaus plaučių hipertenziją), sumažėjusį vaisiaus vandenį ir sulėtėjusį gimdymą. Nėščios moterys gali vartoti ibuprofeną tik atidžiai prižiūrint gydytojui, kad būtų galima stebėti kūdikio širdį.
Vaistažolių preparatai
Vaistažolės šimtmečius buvo naudojamos įprastoms ligoms gydyti, tačiau dėl nepakankamo reguliavimo ir nuoseklių preparatų Maisto ir vaistų administracija nerekomenduoja nėštumo metu vartoti jokių vaistažolių. Tačiau daugelis natūralios medicinos specialistų, norėdami palengvinti skausmą ir jo priežastis nėštumo metu, naudoja įvairius paprastus gydymo būdus. Lengvos žolelės, tokios kaip ramunėlės, aviečių lapai, dilgėlės ir ramunės, gali būti veiksmingos arbatoms, vietiniam vartojimui ar užpilams. Apmokytas žolininkas gali padėti rasti naudingiausias ir saugiausias vaistažoles pagal jūsų būklę.
Ne farmacinės galimybės
Nėščios moterys taip pat gali ieškoti nemedikamentinių sprendimų skausmui malšinti. Sportas, ypač joga ir plaukimas, padeda pašalinti stresą ir įtampą, dėl kurių skauda galvą ir raumenis. Nėštumo masažas ir refleksoterapija nustato skausmingas ar įtemptas kūno vietas. Reguliari chiropraktikos priežiūra padeda išlaikyti kūną išlygintame lygyje ir užkirsti kelią skausmui dėl atsipalaiduojančių sąnarių (dėl hormono relaksino, kuris leidžia kūnui prisitaikyti prie laikysenos pokyčių ir paruošia dubenį gimdymui). Dėvint patogius atraminius batus ir miegant kairėje pusėje, ant pilvo ir tarp kelių patogiai išdėstytos pagalvės, taip pat padidėja komfortas ir sumažėja skausmas.
Mityba
Kartais galvos, raumenų ir skrandžio skausmus sukelia nepakankamas vandens, baltymų ir kalcio vartojimas. Nėščios moterys turėtų reguliariai vartoti prenatalinius vitaminus, būti hidratuotos ir gerai maitintis - tai svarbiausia bendrosios savijautos praktika.
