Turinys
Normaliems ir hipertenzija sergantiems suaugusiesiems kraujospūdis sumažėja miegant. Šis poveikis, žinomas kaip naktinis panirimas, gali būti susijęs su geresne miego kokybe ir širdies bei kraujagyslių funkcija. Tačiau tai patiria ne visi suaugusieji.
funkcijos
Normaliomis sąlygomis naktinis nusileidimas lemia 10–20% kraujospūdžio kritimą. Pavyzdžiui, įprasto suaugusio žmogaus slėgis miegant gali sumažėti iki 104/64 mmHg esant 130/80 mmHg.
Svarstymai
Sumažėjimas pasireiškia ir suaugusiesiems, sergantiems arterine hipertenzija, kuriai būdingas ramybės būsenos kraujospūdis didesnis nei 140/90 mmHg. Pavyzdžiui, suaugusio žmogaus slėgis esant 160/100 mmHg, miego metu gali nukristi iki 128/80 mmHg.
Kas yra
Kraujospūdžio kritimas vyksta nepriklausomai nuo vadinamojo gilaus miego, kuriam būdingas mažiau pabudimo ciklų, o tai suteikia ramesnį ir geresnės kokybės miegą. Abu laikomi naudingais žmogaus kūno funkcionavimui.
Vyravimas
Apskaičiuota, kad 17% suaugusių gyventojų nepatiria nusileidimo, o hipertenzija ir pertraukiamas miegas yra labiau paplitęs žmonėms, kurių naktinė kilmė yra maža arba jos nėra.
Budrus
Remiantis 2004 metais žurnalo „Sleep“ („Sleep“) paskelbtu tyrimu, žmonėms, kurie nepatiria kilmės, gali padidėti rizika patirti hipertenzinį jų organų pažeidimą. Tinkamo miego vertė yra neįkainojama sveikata. Jei esate hipertenzija ir negalite gerai išsimiegoti, kreipkitės į gydytoją arba ekspertų pagalbą
