Turinys
Per 90 minučių nuo įprastų rungtynių futbolininkai vaikšto, bėga ir bėga dideliu greičiu. Jaunesnis ar suaugęs sportininkas gali įveikti 8 km per rungtynes. Profesionalesnis ir energingesnis, pavyzdžiui, Kyle'as Beckermanas iš „Real Salt Lake“, gali sudaryti 16 km per rungtynes. Susipažinimas su kiekvienos futbolo pozicijos reikalavimais gali padėti atrasti, kur jūsų įgūdžiai veiks geriausiai.
Atstumo lyderiai
Vidurio puolėjai, kaip rodo pavadinimas, žaidžia užpuolikų ir gynėjų akivaizdoje, tada būna tie, kurie rungtynėse bėgioja daugiausiai. Jūsų vaidmuo yra panaikinti atotrūkį tarp gynybos ir puolimo. Tam reikia daug bėgti, padaryti juos prieinamus už nugaros vykstantiems perdavimams, varvinti kamuolį per aikštę ir perduoti jį įvarčiams ar bandyti nukreipti vartus, jei jie gali nešti kamuolį į mažą plotą. Taigi, jei jūsų sąlygos yra išskirtinės, galite gerai žaisti tokioje pozicijoje.
Atvejo analizė
Jaunieji žaidėjai ir mėgėjai puikiai žino, kad labiausiai bėgioja vidurio puolėjai. Daugelis mokslinių duomenų patvirtina šią informaciją. Pavyzdžiui, 2009 m. „Major League“ futbolo taurėje specifinė technologija sekė sportininką Beckermaną. Jis buvo vidurio puolėjas ir bėgo iš vienos pusės į kitą, taip pat pirmyn ir atgal, norėdamas nuslopinti kontrataką. Per 120 žaidimo minučių, įskaitant pertrauką, Beckermanas nubėgo 15 km ekvivalentą. Priešininkų komandoje „LA Galaxy“ dešiniuoju vidurio puolėju buvo Davidas Beckhamas. Jis nubėgo ekonomišką 5 km, daugiau prisidėdamas savo protingais perdavimais ir pagalba, nei įveikdamas atstumus.
Atsiėmimai
Judesio analizė Anglijos, Švedijos, Danijos ir Brazilijos komandoms patvirtino, kad vidurio puolėjai bėga ilgiausiai. Nenuostabu, kad vartininkai įveikia mažiausią, beveik 4 km. Knygoje „Futbolo anatomija“ fiziologas Donaldas Kirkendallas pareiškė, kad didžiausius atstumus atlieka centriniai puolėjai ir gynybiniai vidurio puolėjai, kaip ir Beckermanas, po jų eina vidurio puolėjai ir saugai, pavyzdžiui, Beckhamas, o po to - rezultatyviausi ir centriniai gynėjai. Taigi vidurio puolėjams reikia didžiulio aerobinio kondicionavimo, ypač profesionaliausiu lygiu, matuojant pagal VO2 max testą. Tai analizuoja maksimalų deguonies suvartojimą.
Lenktynių lyderiai
Pasak novatoriško sporto mokslininko, besispecializuojančio futbolo srityje, Thomas Reilly, jei pažvelgsite į šį klausimą kitu požiūriu, o vidurio puolėjai įveikia ilgiausią atstumą, užpuolikai prilygsta greičio bėgimams praleistam laikui. Kiti yra gynėjai, nes jie turi saugotis prieš greičiausius priešininkų komandos puolėjus. Komandos, kurios pabrėžia „tiesioginio į vartus“ žaidimo stilių, tikisi stiprių varžybų iš visų žaidėjų. Reilly pažymėjo, kad komandos, kurios seka olandišką starto tipą, o sportininkai yra prieinami visoms pozicijoms, taip pat gali turėti vienodesnį komandos poveikį, nes tai rodo mažesnį skirtumą tarp visų varžybų vienoje pozicijoje.
