Turinys
Nors ortopediniai vidpadžiai, skirti rimtoms pėdų ir kulkšnių problemoms, turėtų būti atliekami licencijuotų podiatrų, švelnios (pvz., Sportininkų naudojamos treniruočių metu) gali būti naudojamos naudojant tik įprastas buitines medžiagas ir namų apyvokos reikmenis.
Instrukcijos
-
Purškite dvi poras kojinių, kad jos būtų drėgnos (bet ne mirkytos).
-
Palikite juos šaldiklyje vieną valandą.
-
Po vienos valandos įkaitinkite orkaitę iki 140 laipsnių Celsijaus.
-
Sulenkite aksomo rankšluostį du kartus: vieną kartą išilgai ir vieną kartą į plotį.
-
Uždėkite rankšluostį ant grindų prie orkaitės.
-
Su žirklėmis supjaustykite 18 cm iki 30 cm stačiakampius nuo Plastazote Nr. 1 lapo.
-
Su žirklėmis supjaustykite 18 cm iki 30 cm stačiakampius nuo Plastazote lapo 2.
-
Įkaitinus orkaitę, kepimo indo centre įdėkite 18 cm iki 30 cm stačiakampio Plastazote Nr. 2.
-
Ankstesnio stačiakampio viršuje įdėkite dar vieną 18 cm atstumą 30 cm pločio Plastazote numeriu 1.
-
Kepimo indą (su stačiakampiais) įdėkite į orkaitę. Palikite 8 minutes.
-
Praėjus trims minutėms iki stačiakampių paruošimo, iš šaldiklio išimkite dvi kojines.
-
Pašalinkite ledo perteklių ir įdėkite pirmąją kojinę į dešinę pėdos dalį.
-
Antrajame kojinyje padėkite antrą kojinę. Pastaba: Dešinė koja turi būti nešiojama dviem labai šaltų kojinių sluoksniais.
-
Uždėkite termines pirštines ir naudokite pincetus, kad pašalintumėte šildomą plastazotą iš krosnies.
-
Dviejų sluoksnių plastazotą uždėkite ant iš anksto sulankstyto rankšluosčio.
-
Padarykite žmogų žingsnį į Plastazote centrą su kojomis, esančiomis šaltoje kojoje, ir laikykite ant gretimos sienos, kad būtų subalansuota viena koja.
-
Laikykite jį šioje padėtyje mažiausiai 3 minutes. Tada pėdą galima ištrinti kelias sekundes, tačiau ji turėtų būti greitai nuleista.
-
Po 7 minučių pėdą galima nuimti, kol Plastazote vieną valandą atvėsina.
-
Pakartokite 5–18 žingsnius kairėje pėdoje.
Šablono kūrimas
-
Naudokite pjūklą, kad sumažintumėte plastazoto perteklių nuo pelėsių, palikdami 1 cm kraštą aplink pėdos ženklą.
-
Švelniai uždarykite vidpadį taip, kad jis atitiktų asmens batus.
-
Įdėkite vidpadžius batų viduje ir paprašykite asmens išbandyti komfortą.
-
Atlikite smulkius koregavimo veiksmus pagal tai, ką žmogus sako.
Vidpadžio formavimas
Ką reikia
- Plastazote 1 lapas nuo 5 mm iki 76 cm iki 1 m
- Plastazote 2 lapai 13 mm iki 84 cm iki 84 cm
- 2 poros naujų aukštų kojinių
- Vandens užpildytas purkštuvas
- Šaldytuvas su šaldikliu
- Orkaitė su ne mažesniu kaip 30 cm pločio, 23 cm gylio ir 18 cm aukščio skyriumi
- Terminės pirštinės
- Pincetai
- Velvetinis rankšluostis ne mažesnis kaip 68 cm iki 1,3 m
- Dėlionės
- Bench Grinder
- Žirklės
- Kepimo skarda ne mažiau kaip 30 cm iki 23 cm
