Turinys
Nors neįmanoma tiksliai išmatuoti kraujospūdžio nenaudojant tam tikros įrangos, galite gerai įvertinti sistolinį matavimą. Tačiau norint išmatuoti diastolinį greitį, jums reikės raiščio ir stetoskopo. Nė viena iš šių priemonių nereikalauja naudoti technikos ar medicinos diplomo. Šiame straipsnyje jūs sužinosite, kaip matuoti kraujospūdį mažai įrenginių.
Instrukcijos
-
Pirmuosius 2 rankos pirštus padėkite ant kitos rankos riešo. Kai delnas nukreiptas į viršų, radialinis impulsas yra žemiau didelio piršto ir tiesiai virš riešo. Raskite šią vietą pirštais.
-
Perkelkite pirštus, kol pajusite pulsą; daugumoje žmonių galėsite jaustis. Tai yra dalis, kurioje matuosite slėgį be įrangos. Tai, kad galite pajusti radialinį impulsą, rodo, kad sistolinis matas yra bent 80. Kuo ryškesnis pulsas, tuo didesnis sistolinis matavimas. Jei impulsas yra silpnas, tai rodo, kad matavimas yra arčiau 80.
-
Paimkite slėgio manžetę, jei jums reikia tikslesnio sistolinio skaitymo ar turite žinoti savo diastolinį spaudimą. Užklijuokite manžetę aplink brachinę arteriją, kuri eina per rankos vidų, ypač alkūnės viduje.
-
Įstumkite stetoskopą į brachialinę arteriją ir įleiskite manžetę, kol nebesigirdėsite pulso. Tada lėtai, esant 2 mm hg per sekundę, leiskite orui išeiti iš rankogalių. Kai vėl pradėsite klausytis riešo, atkreipkite dėmesį į numerį ekrane. Tai yra sistolinis skaitymas.
-
Toliau išleiskite orą, kol nebebus girdėję jokios brachinės arterijos pulsacijos. Tai yra diastolinis skaitymas. Vaikams jūs paprasčiausiai gausite garsą.
Kaip
- Vidutinis sveiko suaugusiojo kraujo spaudimas yra 120/80. Tačiau nėščioms moterims yra didesnis kraujospūdis.
Pastaba
- Aukštas kraujo spaudimas yra rimtas kitų sveikatos problemų rodiklis. Niekada nepaisykite šios situacijos.
Ką reikia
- Kraujo spaudimo rankogaliai
- Stetoskopas
