Turinys
Vaistai nėra vienintelis būdas kontroliuoti bipolinį sutrikimą. Pasikeitus dietai, terapijai ir žinant, kaip nustatyti epizodų požymius, galima kontroliuoti bipolinį sutrikimą be tablečių.
Elektrokonvulsinė terapija (ECT)
Rekomenduojama pacientams, sergantiems sunkia depresija ir manija, ši saugi ir veiksminga gydymo forma siunčia elektrines sroves per smegenis ir sukelia trumpą traukulį, kad būtų galima greitai atsikratyti simptomų. Yra galimų šalutinių poveikių, tokių kaip atminties praradimas, žandikaulio skausmas ir galvos skausmas.
Terapija
Nustatyta, kad daugelis terapijos tipų - nuo intensyvios fizinės terapijos iki tarpasmeninės ir šeimos terapijos - yra naudingi gydant bipolinį sutrikimą. Kuo geriau bipolinis žmogus ir jo šeima supranta problemą, tuo lengviau ją kontroliuoti.
Dieta
Po griežtos dietos taip pat gali padėti natūraliai kontroliuoti bipolinį sutrikimą. Vengiant rafinuoto cukraus, dirbtinių ingredientų, kofeino, nesveiko maisto ir blogų riebalų, galima kontroliuoti nuotaikos svyravimus ir kitus simptomus.
Papildai
Nustatyta, kad Omega 3 papildai ir B kompleksiniai vitaminai mažina kai kuriuos bipolinio sutrikimo simptomus. Tačiau jie neturėtų būti vienintelė gydymo forma.
Apklausa
Introspekcija apima ženklų identifikavimą ir veikimą. Psichikos barjero (muzikos, fizinio krūvio) tarp simptomų ir veiksmų pateikimas kartais gali užkirsti kelią epizodui atsirasti arba sumažinti epizodo trukmę ir lygį.
