Pratimai, skirti padidinti kraujo kiekį kraujotakoje

Autorius: John Stephens
Kūrybos Data: 27 Sausio Mėn 2021
Atnaujinimo Data: 27 Lapkričio Mėn 2024
Anonim
Top 7 Exercises to Increase Blood Flow & Circulation in Legs & Feet
Video.: Top 7 Exercises to Increase Blood Flow & Circulation in Legs & Feet

Turinys

Cavernous kūnas susideda iš dviejų pūkščių cilindrinių vamzdžių, kurie važiuoja palei varpą. Kai jis užpildytas krauju, jis sukelia galūnės standumą ir erekciją, panašiai kaip kai oro balionas užpildo orą. Teorija yra ta, kad, plečiantis caverniniam kūnui, tuo daugiau kraujo patenka į varpą, tuo didesnė erekcija.


Padidėjęs kraujo tekėjimas į varpą gali sustiprinti erekciją (mylėtojai sujungia vaizdą Vasiliy Koval iš Fotolia.com)

Jelqing

Jelqing yra laikomas senovės arabų metodu, skirtu padidinti varpos matavimus. Kai pirštai suformuoja „OK“ simbolį, kartu su pirštu ir nykščiu, praktikuoja spenį panašų „variklį“ nuo pagrindo iki glans. Kalakutai turėtų išplėsti ūminį kūną, kad jis gautų daugiau kraujo, vedantį į didesnį varpą. Nepaisant to, kad nėra populiarus, nė vienas galutinis tyrimas nepatvirtino šio metodo, kurį rekomenduoja ekspertai.

Kegel pratimai

„Kegel“ pratimai, pakartotinis „pubococcygeus“ raumenų ar kompiuterio lenkimas sustiprins jį ir leis tavo ertmiam kūnui laikyti didesnį kraujo kiekį savo varpoje, suteikiant jums tvirtesnę ir ilgalaikę erekciją. Nors jūsų statomos galūnės dydis nepadidėja, jūsų erekcija bus pats standžiausias ir pilniausias, kurį galite pasiekti.


Žiedai

Padidėjęs kraujo srautas plečia korpuso cavernozę, plečiant tuniką, apvalkalą, kuris juos apgaubia. Kaip tunika plečiasi, ji blokuoja venus, kurie iš kraujo perneša kraują. Šis kraujas įstrigęs varpos viduje. Slėgis tampa per didelis ir galūnė yra pastatyta. Kai dėvite varpos žiedą, padedate tunikai išlaikyti spaudimą varpos viduje. Su stipriu kompiuterio susitraukimu, suteikiančiu varpos kraujo impulsą ir varpos žiedą, galite turėti šiek tiek didesnį kraujo kiekį ir turėti geresnę erekciją.

Dėl ko kyla pavojus banginiams

Roger Morrison

Lapkričio Mėn 2024

Per pataruoiu keli dešimtmečiu daugelio banginių rūšių tatuui nuolat grėė. Šiandien 7 iš 13 didžiauių banginių rūšių yra išvardyto kaip pažeidžiamo arba nyktančio. Yra kelio priežaty, kodėl jom iškilo...

Sąsiuvinių tipai

Roger Morrison

Lapkričio Mėn 2024

Paaulyje, kuriame lietimui jautri klaviatūra yra geriauia būda bendrauti, rašytojam, tudentam, verlo vyram ir moterim bei viiem, turintiem darbų ąrašą, vi tiek reikia mažai technologijo reikalaujančio...

Šviežios Prekės