Turinys
Šiluminė terapija, kartu su ledo terapija, buvo vienas iš efektyviausių raumenų skausmo gydymo būdų. Šiluma padidina kraujotaką, mažina skausmą ir atpalaiduoja. Karštieji pleistrai yra vienas iš populiariausių šiandienos prekių rinkoje. Jie yra patogūs, nes jie leidžia tęsti savo įprastą gyvenimą, kol jie dirba. Dauguma karštų pleistrų yra pagaminti iš geležies, vandens, anglies ir druskos. Jie dirba oksidacijos procese. Kai geležis susiduria su deguonimi, jis sukuria šilumą, mažina skausmingus raumenis.
Instrukcijos
-
Pirkite karštą pleistrą vaistinėje arba internetu. Yra įvairių prekių ženklų, kuriuos galite pasirinkti.
-
Pasirinkite pleistrą, kuris padengs paveiktą zoną. Normalus dydis bus veiksmingas rankų, kojų, kaklo ir pečių raumenų skausmams. Didesnės gali būti naudojamos apatinėje ir viršutinėje nugaros dalyje, taip pat ant pečių ir klubų.
-
Nuplaukite ir išdžiovinkite odą gerklės srityje. Dauguma karštų pleistrų nelipia drėgna oda.
-
Nuimkite apsauginę plėvelę nuo tinko. Kai pašalintas, geležis oksiduojasi ir gamina šilumą.
-
Užtepkite lipną gipso pusę ant gerklės raumenų. Priklausomai nuo prekės ženklo, šiluma pradės veikti nuo 5 iki 15 minučių. Dauguma jų trunka ne trumpiau kaip 8 valandas, bet galite pašalinti pleistrą, jei jis tampa per karštas arba sukelia nepatogumų.
-
Negalima naudoti karštų pleistrų daugiau kaip kartą per 24 valandas. Kai kurie iš jų yra pakartotinai naudojami, tačiau dauguma jų gali būti naudojami tik vieną kartą.
Kaip
- Įdėkite pleistrą ant drabužių, jei turite jautrią odą. Iš tikrųjų, kai kurie gamintojai rekomenduoja, kad jį užtepėte ant klijų, o ne tiesiai į odą.
Pastaba
- Nenaudokite karštų pleistrų dėl skausmingų raumenų, turinčių uždegimą ar mėlynės.
- Jie gali sukelti odos dirginimą.
- Negalima vartoti jaunesniems kaip 12 metų vaikams prieš pasikonsultavus su gydytoju.
