Turinys
Saunos paprastai naudojamos atsipalaiduoti įtemptiems raumenims ir išleisti odos ir kūno toksinus. Paprastai iš medžio, saunos naudoja vulkaninius uolus ir šildymo įrenginį. Sausos ir drėgnos saunos veikia panašiai, tačiau suteikia skirtingas sąlygas.
Lauko baseinas
Sausoje pirtyje naudojamas šildomas akmuo, užtikrinantis mažą drėgmės klimatą. Akmenys yra šildomi naudojant infraraudonųjų spindulių šildytuvą arba elektrinį bloką, paprastai išdėstytą palei sieną. Temperatūra gali siekti 93 ° C, kai drėgmė yra apie 10 proc.
Drėgna sauna
Drėgnoje pirtyje vanduo pilamas į šildomus vulkaninius akmenis, kad būtų sukurtas garas. Tai padidina kameros drėgmę apie 20 proc. Drėgnos saunos temperatūra gali būti sumažinta nuo 20 iki 30 laipsnių, įpilant vandenį, tačiau dėl drėgmės ji atrodo šiltesnė.
Privalumai
Abiejų tipų pirtis siūlo naudą sveikatai, padidindamos kūno temperatūrą ir priverčdamos jį išsiųsti iš prakaito. Alergiją ir kvėpavimo sutrikimus turintys žmonės gali gauti naudos drėgnoje drėgnoje saunoje. Abiejų tipų kameros gali paskatinti kraujotaką ir atsipalaiduoti įtempti raumenys. Prieš pradedant bet kokios rūšies pirtį, su širdies sutrikimais ar sunkiomis infekcijomis turi kreiptis į gydytoją.
