Turinys
- Žiūrėkite vaizdo įrašą
- Spalvinkite kiekvieną sluoksnį spalva
- Surinkite vaivorykštės vitaminą
- Patiekite ir mėgaukitės!
Sužinokite, kaip paruošti vaivorykštės vitaminą. Jis pagamintas iš užšaldytų vaisių, surinktų spalvingais sluoksniais, kurių kiekvienas turi savo skonį - sveikas ir gaivus!
Jūs pradedate gražią dieną ir nieko nebus geriau nei hitas. Galvodamas, kokį gėrimą paruošti, praktiškai ragauji šaldytų vaisių: O kas, jei aš tau pasakyčiau, kad tu gali pakratyti visi skonių? Taip, aš kalbu apie vaivorykštės vitaminą. Tai skanu, spalvos yra stiprios ir suteiks jūsų pusryčiams naują posūkį. Vaikams patiks šio gėrimo, kuriame gausu sveikų ir visiškai natūralių ingredientų, pristatymas. Patikrinkite, kaip paruošti savo vaivorykštės vitaminą!
Žiūrėkite vaizdo įrašą
Spalvinkite kiekvieną sluoksnį spalva
Šaldytus vaisius atskirkite pergamentiniame popieriuje ar pjaustymo lentoje nurodytu kiekiu.
Pradėti nuo raudonojo vitamino sluoksnis. Sumaišykite braškes, avietes ir 1/4 puodelio kokosų vandens. Supilkite į atskirą puodelį ar dubenį. Padaryti oranžinis sluoksnis, suskystinkite mangą, 1/2 banano ir 1/4 puodelio kokosų vandens. Perkelkite į dubenį ar puodelį. Į geltonas sluoksnis, suskystinkite ananasus, 1 bananą ir 1/4 puodelio kokosų vandens. Perkelkite į dubenį ar puodelį. Padaryti žalias sluoksnis, suskystinkite špinatus, 1 bananą ir 1/4 puodelio kokosų vandens. Perkelkite į dubenį ar puodelį. Pabaigai atlikite purpurinė camaxa. Sumaišykite gervuoges, mėlynes, açaí ir 1/4 puodelio kokosų vandens ir supilkite į dubenį ar puodelį.
Surinkite vaivorykštės vitaminą
Išdėstykite vitaminų dubenėlius ar puodelius pagal spalvą. Šaukštu surinkite kiekvieną sluoksnį į didelį stiklinį puodelį, pradedant violetiniu sluoksniu po juo. Įdėkite po vieną šaukštą iš viso iki 3–4 šaukštų vienam sluoksniui. Būkite atsargūs, kad nedėtumėte per daug iš karto, nes spalvos susimaišys. Tada sumontuokite žalią sluoksnį, tada geltoną ir oranžinę. Užbaikite vaivorykštės vitaminą raudonu sluoksniu.
Patiekite ir mėgaukitės!
Jei norite, naudokite šviežius vaisius kaip užpilą. Patiekite su šiaudeliu ir mėgaukitės!
