Turinys
Jei kada nors girdėjote triukšmą, kuris skamba kaip iš jūsų skrandžio išvežamas šiukšliavežis, galite žinoti, kaip gali sutrikdyti skrandžio knarkimas. Nebijokite. Nors kai kurie skrandžio triukšmai gali būti problemų požymis, dauguma jų yra tik įprastos virškinimo dalis ir yra lengvai gydomi arba išnyksta.
Valgykite kažką
Jei kelias valandas nevalgėte, triukšmas, kurį girdite iš skrandžio, tikriausiai yra jūsų kūno pasirengimas priimti maistą. Pasak dr. Michael Picco iš Mayo klinikos, kai jūs alkanas, jūsų smegenys pasakoja savo žarnynei ir skrandžiui, kad pradėtų gaminti virškinimo skysčius, pasiruošti maistui, kuris ateis. Šie skysčiai kartu su susitraukimais, kuriuos jūsų žarnynas pradeda gaminti, kai laukia, kol bus pasiektas maistas, gali prisidėti prie triukšmo, kurį girdite, todėl valgykite net mažą užkandį.
Atleiskite dujas
Skrandžio knarkimą gali sukelti žarnyne sulaikytos dujos po valgio ar gėrimo. Jei turite dujų, geriausi sprendimai yra laukti arba priimti Antiguaną. Rinkoje rasite daugybę antikvarinių daiktų, tačiau nė vienas iš jų nėra 100 proc. Veiksmingas nutraukiant dujų pūtimo ir triukšmo pojūtį. Pasitarkite su gydytoju, jei tai yra dažna problema. Ateityje pieno ir pluošto turintys maisto produktai gali padėti sumažinti dujų kiekį.
Būkite atsargūs
Nugaros skrandis ne visada yra normalios virškinimo dalis. Pasak Cedars-Sinai medicinos centro, šis simptomas gali būti gastroenterito požymis, kuris yra oficialus skrandžio skausmo pavadinimas. Gali būti, kad valgėte ar girtas kažką, užterštą virusu ar bakterijomis, arba jūsų kūnas gali kovoti su kita infekcija. Jei turite kitų simptomų, pvz., Pykinimą, mėšlungį ir viduriavimą, gali prireikti keletą dienų pailsėti namuose ir po lengvos dietos - su vištienos sultiniu ir druskos vandens krekeriais, tačiau patartina pasikonsultuoti su gydytoju.
Kiti sprendimai
Jei jūsų gyvenime yra dažnas skrandžio knarkimas, pasitarkite su gydytoju. Hiperaktyvius ar pernelyg aktyvius skrandį gali sukelti tokios problemos kaip alergija maistui arba opinis kolitas, dirgliosios žarnos sindromas ir Krono liga. Daugeliu atvejų mitybos pokyčiai ir vaistai padės geriau jaustis. Negalima manyti, kad šios sąlygos sukelia skrandį. Jei neturite jokių kitų simptomų, nesijaudinkite skrandžio skausmu, viduriavimu ar karščiavimu, šie garsai tikriausiai yra normalaus virškinimo rezultatas.
