Turinys
Krūtinės ląstos arba krūtinės raumenys yra linkę susižeisti, ypač tarp sunkiaatlečių, kultūristų ir kontaktinio sporto praktikų. Žinant įspėjamuosius ženklus ir suprantant pagrindinius pirmosios pagalbos principus to raumens plyšimo atveju, ilgainiui galima sutaupyti daug kančių ir medicininių išlaidų. Lūžusios raumenų skaidulos yra labai skausmingos. Raumenų plyšimo krūtinės srityje požymiai gali būti krūtinės skausmas, sumušimas ir edema, taip pat deginimo pojūtis. Judėjimo praradimas ar kėlimo jėga taip pat yra klasikiniai ženklai.
Gydyti krūtinės raumens plyšimą
1 žingsnis
Pirmiausia nutraukite tai, ką darote. Jei kilnojate svarmenis, padėkite juos ant grindų, nebandykite pasiekti „deginimo pojūčio“ arba giedokite mantrą: „Jokios aukos, jokios naudos“. Sulaužytas raumuo gali sukelti sprogimo garsą arba gausų deginimo pojūtį. Kėlimo jėga labai sumažėja, ir asmuo negali horizontaliai judinti vienos ar abiejų rankų.
2 žingsnis
Raumenų lūžių traumas gydykite ilsėdamiesi ir naudodami šilumą bei ledą. Apvyniokite ledo paketą rankšluosčiu arba indų rankšluosčiu, kad išvengtumėte tiesioginio sąlyčio su oda. Palikite ledą vietoje maždaug 15–20 minučių. Tęskite šilumą naudodami rankšluostį, pašildytą mikrobangų krosnelėje, arba terminį įklotą, kurio temperatūra yra maža.
3 žingsnis
Apriboti judėjimą. Venkite rankos ar peties naudoti traumos šone. Norint tinkamai išgydyti, būtina pailsinti sulaužytą raumenį.
4 žingsnis
Jei plyšimas yra sunkus ir aukščiau aprašyti metodai nesuteikia palengvėjimo, gali prireikti apsilankyti pas gydytoją. Kai kuriais atvejais reikalinga operacija, kad būtų pašalintas krūtinės raumens plyšimas.
5 žingsnis
Net po operacijos raumenų naudojimas turėtų būti ribotas, nes gali prireikti mėnesių ar net metų, kol raumenys atgaus visą jėgą. Kai kuriais atvejais sužeistos vietos reabilitacija yra skausmingas, platus procesas, trunkantis kelis mėnesius.
