Turinys
Išvarža gali sukelti stiprų skausmą kirkšnyje ir pilvo apačioje. Pakėlus daiktus ar stovint, skausmas gali sustiprėti. Kai kuriais atvejais išvaržai išgydyti būtina atlikti operaciją. Deja, po šių operacijų vidurių užkietėjimas yra dažnas dėl tam tikrų vaistų vartojimo. Tačiau yra paprastų ir greitų būdų, kaip išgydyti vidurių užkietėjimą ir sureguliuoti virškinamąjį traktą po išvaržos operacijos.
1 žingsnis
Vartokite skaidulų papildus. Po išvaržos operacijos gydytojas gali rekomenduoti skaidulų kapsules, kad jūsų virškinimas būtų normalus. Gerkite šiuos papildus taip, kaip nurodyta, arba padidinkite skaidulų kiekį vartodami nuo 20 iki 35 gramų per dieną vidurių užkietėjimui gydyti.
2 žingsnis
Gerkite daug skysčių. Gėrimas, ypač vanduo, yra dar vienas būdas kovoti su vidurių užkietėjimu po išvaržos operacijos. Išgerkite aštuonias stiklines per dieną.
3 žingsnis
Trumpai pasivaikščiokite. Fiziniai pratimai gali stimuliuoti tuštinimąsi ir palengvinti vidurių užkietėjimą. Nors po operacijos neįmanoma atlikti sunkios fizinės veiklos, galite atlikti lengvesnius pratimus, pavyzdžiui, vaikščioti.
4 žingsnis
Vartokite vidurius laisvinančius vaistus. Išmatų minkštikliai ir vidurių laisvinamieji vaistai stimuliuoja ir drėkina žarnyno traktą ir greitai palengvina vidurių užkietėjimą, susijusį su išvaržos gydymu. Pasitarkite su savo gydytoju, ar jums rekomenduojamas vidurių laisvinamasis vaistas. Jei taip, laikykitės nurodymų, kad išvengtumėte piktnaudžiavimo.
5 žingsnis
Apribokite pieno produktų vartojimą. Jei netoleruojate laktozės, valgydami ar gerdami pieno pagrindo produktus po išvaržos operacijos, galite pabloginti patinimą ir vidurių užkietėjimą. Sumažinkite pieno produktų (pieno, sūrio, ledų ir jogurto) kiekį arba vartokite virškinimo laktozės fermentą, kad išvengtumėte vidurių užkietėjimo.
